SOWA OPAC : Bibioteka Miejska w Luboniu

16 results

Book

In basket

rate

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania : jak poprawić swoje relacje z jedzeniem / Joanna Derda, Marta Pawłowska. - Gliwice : Sensus, 2021. - 163, [5] stron ; 21 cm.

Author

Derda Joanna Autor Pawłowska Marta (coach) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Jedzenie (czynność) Odżywianie Uczucia Zaburzenia odżywiania Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Jedzenie to konieczność ... bez energii, którą nam daje, nie przeżyjemy. Jest jednak czymś znacznie ważniejszym niż tylko naturalnym sposobem na dostarczenie sobie paliwa. Z jedzenia czerpiemy przyjemność, celebrujemy je i potrafimy się nim delektować. Niestety, bywa ono także niebezpieczne ... usidleni przez marketing, ale też przez własne, utrwalane latami złe nawyki żywieniowe, sami wyrządzamy sobie krzywdę, nieodpowiednio się odżywiając. Tyjemy, chorujemy, cierpimy z powodu niedoboru witamin i minerałów. Albo wpadamy w pułapkę kompulsywnego odchudzania lub tak restrykcyjnie przestrzegamy reguł zdrowego odżywania, aż... staje się ono niezdrową obsesją.

To nie jest kolejna pozycja poświęcona cudownej, jedynie słusznej i skutecznej diecie. To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, często niełatwych, a także o mechanizmach powodujących, że pielęgnujemy szkodliwe nawyki żywieniowe, nawet jeżeli wiemy, że są dla nas złe. Zrozumienie przyczyn, dla których zachowujemy się przy stole czy w sklepie tak, a nie inaczej, stanowi punkt wyjścia do tego, by na nowo poczuć smak życia ... harmonijnego, zrównoważonego, pełnego dobrych emocji.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (ul. Żabikowska 42)

All copies are currently unavailable

Czytelnia (ul. Żabikowska 42)

There are copies available to loan: sygn. KP 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nastolatek potrzebuje wsparcia : zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie / Agnieszka Kozak, Robert Bielecki, Marcin Rzeczkowski ; [ilustracje: Joanna Celusta]. - Gliwice : Sensus, 2023. - 414, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Kozak Agnieszka Autor Bielecki Robert (pedagog) Autor Rzeczkowski Marcin Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Nastolatki Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Rodzice Uczucia Wychowanie w rodzinie Zdrowie psychiczne Pomaganie Rodzina

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych ― zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których często nie rozumie, pojawiają się nastroje, z którymi nie potrafi sobie poradzić. Nastolatek czasem zachowuje się w sposób, jakiego nie pochwalamy i jaki on sam, po czasie, uważa za nierozsądny i niepotrzebny. Zła wiadomość jest taka: to normalne i naturalne, proces przejścia w dorosłość tak właśnie wygląda. Z kolei dobra wiadomość brzmi: wszystkie nastolatki przez to przechodzą, wszyscy rodzice się z tym zmagają. Mamo, tato, nie jesteście więc sami!

Autorzy książki, pracujący na co dzień zarówno z nastolatkami, jak i z ich rodzicami, przygotowali publikację, której celem jest pomoc obu stronom. Wychodzą bowiem z założenia, że aby się porozumieć, trzeba się najpierw zrozumieć. Poradnik możecie więc czytać wraz ze swoimi dorastającymi dziećmi, ale jeśli one nie mają ochoty, zróbcie to dla siebie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia (ul. Żabikowska 42)

All copies are currently on loan: sygn. KP 37 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Uwięzieni we własnej głowie : jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwe życie / Agnieszka Kozak ; [ilustracje: Joanna Celusta]. - Gliwice : Sensus, 2024. - 350, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Kozak Agnieszka (psycholożka) Autor Celusta Joanna Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Samopoznanie Uczucia Wgląd (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi - z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.

Niektórzy ludzie są w stanie przebyć tę drogę sami (choć nigdy samotnie). Inni potrzebują w niej towarzysza - psychoterapeuty, który pomoże odnaleźć pogubione fragmenty siebie i zbudować się na nowo - z prawdziwych emocji i relacji, a pomimo fałszywych przekonań, które nam w przeszłości wdrukowano. Tę książkę wypełniają historie właśnie takich podróży. Autorka wydobywa je na światło dzienne i składa w Twoje ręce z intencją, że staną się dla Ciebie źródłem nadziei, wsparciem i inspiracją do ruszenia we własną drogę do szczęścia.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (ul. Żabikowska 42)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gaslighting : odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej / Amy Marlow-MaCoy, LPC ; przekład: Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Sensus, 2023. - 202, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Marlow-MaCoy Amy Autor Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Gaslighting Poczucie własnej wartości Samoleczenie Techniki samopomocy Trauma Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą gaslightingu. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej.

Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (ul. Żabikowska 42)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! : książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus, 2022. - 159, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Pink)

Author

Młodnicka-Kornaś Urszula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Grupy rówieśnicze Przyjaźń Relacje międzyludzkie Troska

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Pink ma aż troje przyjaciół. To Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest - są dla siebie ważni i okazują to sobie na wiele różnych sposobów. Bo przyjaciel to właśnie ktoś, kto jest dla Ciebie ważny. Przyjaciel to ktoś, kto się Tobą interesuje. To ktoś, kto wie, co lubisz, a czego nie i przy kim możesz być sobą. Kto opowiada Ci o sobie i uważnie słucha, gdy mówisz. To ktoś, kto się o Ciebie troszczy. I o kogo troszczysz się Ty. Pomóż Pinkowi odkryć, czym jest przyjaźń, i pozwól mu zostać Twoim przyjacielem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży (ul. Żabikowska 42)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mój przyjaciel lęk / Anna Paluszak. - Gliwice : Sensus, 2025. - 191, [1] strona ; 21 cm.

Author

Paluszak Anna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Lęk Samokontrola Samopoznanie Techniki samopomocy Samoświadomość Psychologia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Niezależnie od tego, czy lęk towarzyszy Ci od zawsze, czy całkiem od niedawna ― możesz odzyskać swoje życie i poczucie kontroli nad nim. Jeśli Twój lęk stał się problemem, ta książka jest dla Ciebie. Powstała ona na bazie wieloletniego zawodowego i osobistego doświadczenia autorki. Anna Paluszak, psycholożka z trzydziestoletnim stażem, regularnie pracuje z pacjentami dręczonymi przez różnego rodzaju lęki. Sama także musiała się zmierzyć z własnym lękiem. Postanowiła podzielić się wiedzą i doświadczeniem za pośrednictwem poradnika. Został on pomyślany jako książka terapeutyczna, z minimum teorii, za to z wieloma praktycznymi zadaniami i ćwiczeniami.

Dowiesz się z niego między innymi, jak zmienić nastawienie do własnego lęku, jak go lepiej rozpoznawać i jak nie tracić gruntu pod nogami, gdy się pojawi. Nauczysz się radzić sobie ze swoim lękiem, nawet tym w najbardziej przerażającej postaci, jaką jest właśnie atak paniki. Tak jak smoka ― lęku się nie zabija ani nie pokonuje. Nawet się go nie tresuje. Lęk trzeba poznać, uszanować, rozpoznać w nim siebie i się z nim zaprzyjaźnić.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (ul. Żabikowska 42)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego / Paulina Pawlak. - Gliwice : Sensus, 2023. - 215 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Pawlak Paulina (psycholog) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dorośli Osobowość Rozwój psychofizyczny dziecka Schematy poznawcze Techniki samopomocy Wychowanie Zaburzenia osobowości Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Czym skorupka za młodu... To, co spotkało nas w dzieciństwie, a nawet jeszcze wcześniej, bo w życiu płodowym, rzutuje na całą naszą egzystencję. Ile dostaliśmy od rodziców, rodziny, otoczenia, tyle jesteśmy w stanie oddać światu. I choć mawia się, często z przekąsem, że nie ma na tym świecie osoby dorosłej, która nie zostałaby w jakiś sposób "skrzywdzona" w dzieciństwie - co poniekąd jest prawdą, ponieważ rodzice to nie idealni aniołowie, a po prostu ludzie z różnymi ułomnościami i niedostatkami - to jednak pewne problemy i zaniedbania okresu dziecięcego wywoływać mogą naprawdę głębokie, nieodwracalne zmiany w psychice. Włącznie z zaburzeniami osobowości.

Ta książka nie jest miła lekturą. Nie ma taka być. Ta książka jest za to mądra i prawdziwa. Autorka poleca ją rodzicom, dorosłym dzieciom i wszystkim tym, których interesuje sposób, w jaki doświadczenia z najwcześniejszych lat życia rzutują na lata kolejne. Oraz tym, którzy chcieliby nauczyć się rozpoznawać niewłaściwe schematy wychowania, by móc zawczasu interweniować i chronić małych ludzi przed ich niszczącymi konsekwencjami...

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (ul. Żabikowska 42)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uwikłani w rodzinne schematy : o tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie / Jacek Rydlewski, Anna Paluszak. - Gliwice : Sensus, 2025. - 214 stron ; 21 cm.

Author

Rydlewski Jacek Autor Paluszak Anna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dorosłość Rodzicielstwo Systemowa terapia rodzin Systemy rodzinne Wychowanie Dzieciństwo Błędy wychowawcze Psychologia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Bycie rodzicem jest trudne. Choć staramy się ze wszystkich sił, by zapewnić dzieciom to, czego sami nie mieliśmy, rezultaty podejmowanych starań bardzo często są dalekie od oczekiwań. Dzieje się tak, ponieważ nikt nas nie uczy, jak stać się dla dziecka opiekunem i przewodnikiem. Tym, co znamy, są nasze własne domy, miejsca, w których wyrastaliśmy. A tam nie zawsze było różowo. Czy można uciec z błędnego koła dziedziczenia rodzinnych schematów, problemów i traum?

Owszem. Każdy z nas dysponuje narzędziem, które naprawdę pomaga. Tym narzędziem jest perspektywa systemowa zaprezentowana w tej książce w rozmowie między dwojgiem doświadczonych terapeutów ― Anną Paluszak i Jackiem Rydlewskim. Potraktuj ten poradnik jak mapę, na której łatwo odnajdziesz siebie, zidentyfikujesz podstawowe trudności i ich przyczyny. Da Ci ona konkretne wskazówki, w jakim kierunku podążać i jakie kroki przedsięwziąć, by przywrócić spokój w Twojej rodzinie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (ul. Żabikowska 42)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wszystkie oblicza cukru / lek. Agnieszka Wilczewska, dr n. med. Justyna Jessa. - Gliwice : Sensus, 2025. - 234, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Wilczewska Agnieszka (lekarka) Autor Jessa Justyna Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Choroby ludzi Cukier Węglowodany Indeks glikemiczny Wpływ na zdrowie ludzi Cukrzyca Dietetyka Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Wszystko, co musisz wiedzieć o węglowodanach. Jak naprawdę jest z tym cukrem? Czy słodka kawa i herbata, owocowe soki, torty i czekoladki powinny bezwzględnie zniknąć z naszej diety? Czy powinniśmy całkowicie unikać słodyczy i innych bazujących na prostych węglowodanach potraw? Jak zmodyfikować dietę, gdy otrzyma się zalecenie ograniczenia spożycia węglowodanów?

Na co jeszcze, poza rozwojem i przebiegiem cukrzycy, a także zależnych od niej chorób, mają wpływ cukier i produkty o wysokiej zawartości węglowodanów? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytania, wskazówki dietetyczne, jak również przykłady jadłospisów złożonych z potraw o niskim ładunku glikemicznym (IG).

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia (ul. Żabikowska 42)

All copies are currently on loan: sygn. KP 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Budowa twojego ciała : co jest czym i jak działa / Róża Hajkuś ; ilustracje: Paweł Gierliński. - Gliwice : Sensus : Czytalisek, 2023. - 100, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Author

Hajkuś Róża Autor Gierliński Paweł Ilustracje

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Ciało ludzkie Fizjologia człowieka Narządy Anatomia człowieka

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Biologia Edukacja i pedagogika

Mózg? Płuca? A może serce? Który narząd w Twoim organizmie jest najważniejszy? W tej książce znajdziesz odpowiedź! Cześć! Pozwól, że się przedstawimy ― jesteśmy Twoimi narządami wewnętrznymi. Miło Cię w końcu poznać, bo choć jesteśmy z Tobą od zawsze, na co dzień nas nie widzisz. Mieszkamy w Twoim ciele ― hm, to pewnie dlatego nazywamy się wewnętrzne… Ale nie tylko mieszkamy! Również pracujemy, czyli dbamy o to, by Twój organizm działał prawidłowo. Twoje dobre samopoczucie to dla nas priorytet!

Który z nas jest najważniejszy? Takie samo pytanie zadał Róży Hajkuś, pediatrze (to taki lekarz, który zajmuje się dziećmi),jej starszy syn. A pani Róża, zamiast po prostu odpowiedzieć, napisała o tym książkę. Właśnie trzymasz ją w ręku. Dowiesz się z niej, jak się nazywają i jak pracują znajdujące się w Twoim ciele organy, za co odpowiada każdy z nich i co się dzieje, kiedy z jakichś przyczyn ich działanie nie jest prawidłowe. W książce znajdziesz także nasze portrety ― jesteśmy naprawdę piękne! A co z tą ważnością? Cóż… Wszystko się wyjaśni podczas lektury. Zapraszamy!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży (ul. Żabikowska 42)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Co głowie wyjdzie na zdrowie? : mózg wie i o tym opowie / Róża Hajkuś @roza_hajkus ; ilustracje: Paweł Gierliński @pawelgierlinski. - Gliwice : Sensus : Czytalisek, 2025. - 125, [11] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Author

Hajkuś Róża Autor Gierliński Paweł Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Zdrowy styl życia Mózg Serce Odpoczynek Spokój Zdrowie fizyczne

Genre/Form

Opracowanie Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Co myślisz, gdy słyszysz: zdrowa noga? To pewnie taka, która chodzi, skacze i kopie piłkę. Po prostu robi to, co powinna robić noga, i nawet nie musisz się nad tym zastanawiać. A zdrowy ząb? Taki, którym możesz gryźć i który nie boli, więc w ogóle zapominasz, że go masz. Czym zatem jest ta zdrowa głowa?

Zdrowa głowa oczywiście nie boli, ale chodzi tu o coś więcej. W niej znajduje się MÓZG, który jest centrum sterowania Twoim ciałem i całą resztą. MÓZG odpowiada za to, że sprawnie się ruszasz, szybko myślisz i cieszysz się zdrowiem psychicznym - czyli czujesz się dobrze ze sobą, ze swoimi emocjami. Innymi słowy: zdrowa głowa to zdrowy MÓZG. Z tej książki dowiesz się, jak o niego dbać. Co robić, a czego nie robić albo robić mniej właśnie po to, by Twoja głowa czuła się dobrze. O wszystkim opowiedzą Ci Róża, MÓZG, SERCE i inne narządy Twojego ciała.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży (ul. Żabikowska 42)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Co się zdarza u lekarza / Róża Hajkuś ; ilustracje: Paweł Gierliński. - Gliwice : Sensus : Czytalisek, 2024. - 107, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Author

Hajkuś Róża Autor Gierliński Paweł Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dzieci Lekarze Lekarze a pacjenci Choroby ludzi Diagnostyka medyczna Medycyna

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Cześć, tu Róża. Jestem lekarką i opowiem Ci o mojej pracy. Duża Róża jest lekarzem pediatrą, co oznacza, że leczy dzieci. Dawno, dawno temu, kiedy była Małą Różą z dwoma kucykami na głowie, bardzo nie lubiła wizyt w przychodni. Nawet jej młodszy brat Misiek mniej się bał pobierania krwi i szczepień. Róża bała się ich okropnie i wcale nie planowała, że pójdzie kiedyś na studia medyczne. Co to, to nie, zamierzała przecież rysować komiksy i pisać książki! Dziś wszyscy troje, Duża Róża, Mała Róża i Mały Misiek, spotykają się w gabinecie, by wreszcie wyjaśnić ważną sprawę: po co lekarze robią te wszystkie rzeczy?

Po co używają patyków do gardła i otoskopów do ucha, dlaczego zadają tyle pytań, czasem przepisują wstrętne syropy, a nawet wymyślają dodatkowe badania? Z tej książki dowiesz się, na czym polega praca lekarza pediatry, co się dzieje za drzwiami gabinetu w przychodni i czego można się spodziewać w szpitalu. Twoimi przewodnikami będą Duża Róża, Mała Róża, Mały Misiek i ich pluszowi przyjaciele z dzieciństwa: Jelonek, Jeżyk, Panda i Hipcio.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży (ul. Żabikowska 42)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odwagi, Pinku! : książka o odporności psychicznej dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus : Czytalisek, 2023. - 175, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Pink)

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dzieci Odporność psychiczna Uczucia Stres Strach

Genre/Form

Opowiadania i nowele Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty

Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje. A Ciebie co stresuje? Czego się czasem boisz? Wiesz, to zupełnie normalne, że w życiu zdarzają się trudne momenty. Że na myśl o nadchodzących wyzwaniach czujemy obawę i boli nas brzuch. Że czasem jesteśmy smutni, a czasem wybuchamy złością jak wulkan. Na szczęście są sposoby, by sobie z tym poradzić. Pomóż Pinkowi odnaleźć odwagę i naucz się radzić sobie z przeciwnościami losu! Autorki bestsellera "Jesteś ważny, Pinku!" i "Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku!" - książki nominowanej do nagrody Bestsellery Empiku 2021! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży (ul. Żabikowska 42)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Poznaj swoją złość, Pinku! : książka o złości i innych emocjach dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra (ilustracje). - Gliwice : Sensus : Czytalisek, 2025. - 135, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Pink)

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Pink (postać fikcyjna) Gniew Regulacja emocji Irytacja Dzieci Uczucia Emocje podstawowe

Genre/Form

Opowiadania i nowele Poradnik Książka do wypełniania

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Pink to mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Nie lubi występować - zawsze się wtedy denerwuje. Jest mu przykro, kiedy Fiszka go obgaduje. A złości się, gdy coś mu nie wychodzi albo ktoś go do czegoś zmusza. - Wygląda na to, że złość przejęła nad tobą kontrolę. Tak się czasem zdarza. - To ja nie chcę się złościć. Złość jest głupia. - Pinku, sama złość jest OK. Problem w tym, że gdy tracimy nad nią panowanie, mówimy lub robimy rzeczy, których potem żałujemy.

- No właśnie! KAŻDY SIĘ CZASEM ZŁOŚCI, WIESZ? To normalne. Złość jest ważna i potrzebna, ponieważ staje w Twojej obronie. Mówi Ci, że się na coś nie zgadzasz, i daje energię do zmiany. Czasem jednak bywa ogromna i łatwo stracić nad nią panowanie. Ale wiesz co? Dobra wiadomość jest taka, że możesz wpływać na swoją złość - są na to sposoby.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży (ul. Żabikowska 42)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 5.

Book

In basket

rate

Jesteś ważny, Pinku! : książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też / Ula Młodnicka, Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus - Helion, 2020. - 135, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Pink)

Author

Młodnicka Urszula Autor Waligóra Agnieszka. Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Poczucie własnej wartości Uczucia Dzieci Obraz siebie

Genre/Form

Poradnik Książka do wypełniania Opowiadania i nowele

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

- Cześć, Pinku. Kim jesteś? - Nie wiem. - Jak to nie wiesz? Zastanów się chwilkę. - Jestem taki jak wszyscy. - Nie, jesteś unikalny. Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink — Twój nowy przyjaciel. Pink to mały stwór, który wciąż rośnie. Jest trochę nieśmiały i nie zawsze pewien, czy to, co myśli i czuje, jest dobre. Boi się swoich słabych stron, bo jeszcze nie wie, że powinien je zaakceptować. Zastanawia się, czy jest tak samo ważny jak inni. Obserwuje siebie i stara się ze sobą zaprzyjaźnić. Pomóż Pinkowi uwierzyć w siebie, a wtedy on pomoże Ci zrobić to samo!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży (ul. Żabikowska 42)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Nie)grzeczni? : codzienne sytuacje widziane oczami rodzica i dziecka : zaskakujące, rozśmieszające, wprawiające w w zadumę / Małgorzata Bajko, Monika Janiszewska ; [ilustracje Tomasz Stasiak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion - Sensus, 2016. - 244 strony : ilustracje ; 17 cm.

Author

Bajko Małgorzata Autor Janiszewska Monika Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Subject

Dziecko Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradniki i przewodniki

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Poznaj krainę dziecięcych emocji, reakcji i lęków!(NIE)Grzeczne dzieci, czyli jak zdefiniować grzeczność i co z tego wynikaNiegrzeczność w praktyce, czyli jak zrozumieć, o co chodzi dzieckuRodzic roszczeniowy versus rodzic odlotowy, czyli jak sensownie ustawiać graniceJeśli jesteś rodzicem, w pół słowa zrozumiesz wszystkie emocje i lęki targające dorosłymi obecnymi na kartach tej książki. Bez trudu odnajdziesz z nimi wspólny język, oparty na tożsamości doświadczeń, bezradności i frustracji. Trochę trudniej będzie Ci za to pojąć, jak myśli i odczuwa Twoje (nie)grzeczne dziecko i na czym w ogóle polega ta (nie)grzeczność. Na szczęście autorki książki, prywatnie i zawodowo związane ze sferą dziecięcych humorów, zachowań i odkryć, pomogą Ci wejść w świat Twojego dziecka i choć na chwilę przyjąć jego perspektywę.Wszystkie sytuacje opisane w tej książce zdarzyły się naprawdę, a brak porozumienia co do istoty problemu spowodował gniew i rozżalenie u obu stron konfliktu. Jednak ponieważ każdej z przedstawionych tu scen towarzyszy szczegółowy zapis emocji i postaw zarówno dziecka, jak i dorosłego, a także bezstronna ocena eksperta, zyskujesz niepowtarzalną szansę przetestowania “na sucho" podobnych zachowań, by uniknąć błędów w przyszłości. Wychowanie dziecka nie jest prostą sprawą, ale jeśli chcesz na całe życie zachować z nim dobry kontakt, a przy tym mądrze pokierować jego rozwojem, koniecznie przeczytaj tę książkę. I korzystaj z niej na co dzień!

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (ul. Żabikowska 42)

All copies are currently unavailable

Czytelnia (ul. Żabikowska 42)

There are copies available to loan: sygn. KP 37 (1 egz.)