SOWA OPAC : Bibioteka Miejska w Luboniu

2 results

Book

In basket

rate

ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli / Sabine Bernau ; przekład Magdalena Labiś ; zaktualizowała Karolina Grzywacz. - Wydanie drugie zmienione. - Kraków : Mando Inside, 2025. - 237, [2] strony ; 21 cm.

Author

Bernau Sabine Autor Labiś Magdalena Tłumaczenie Grzywacz Karolina (psycholog) Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Diagnoza Dorośli Leczenie Relacje międzyludzkie Samokontrola Techniki samopomocy Zarządzanie sobą Zespół ADHD

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD.

W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka: omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat; podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD; daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD; dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć; zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej...

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (ul. Żabikowska 42)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Męska depresja : jak rozbić pancerz / Krzysztof Krajewski-Siuda, Szymon Żyśko. - Kraków : Mando inside, 2024. - 220, [4] strony ; 20 cm.

Author

Krajewski-Siuda Krzysztof Wywiad Żyśko Szymon Wywiad

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Depresja psychiczna Mężczyzna Psychoterapia Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane Stereotyp

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Mężczyźni też chorują na depresję, ale udają, że jest O.K. „Jestem silny. Jestem twardy. Będę walczył” – powtarzają sobie mężczyźni, gdy poczują się gorzej. Wkładają pancerz, który zamiast ich chronić, stanowi obciążenie, bo nie pozwala ujawnić słabości i zmierzyć się z nimi. Tymczasem depresja podtruwa, pustoszy, a nawet zabija. Bo to poważne zaburzenie, a nie „słabszy okres” czy „zły humor”.

Jak rozpoznać depresję u siebie lub bliskiej osoby? Jak skutecznie szukać pomocy? Czy psychoterapia zmienia osobowość? Czy leki od psychiatry są bezpieczne? O być może najpoważniejszej chorobie naszych czasów – depresji – otwarcie i bez klisz rozmawiają Szymon Żyśko, dziennikarz, który sam się z nią zmagał, oraz prof. Krzysztof Krajewski-Siuda, ceniony psychiatra i psychoterapeuta.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (ul. Żabikowska 42)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)