SOWA OPAC : Bibioteka Miejska w Luboniu

Książka

W koszyku

oceń

Życie bez złości / Ron Potter-Efron ; przekład Łucja Ochmańska. - Wydanie 3. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 183 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Potter-Efron Ronald T. Autor Ochmańska Łucja. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Agresywność Gniew Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Książka "Życie bez złości" pomoże ci uświadomić sobie własną złość,poznać mechanizm jej powstawania i działania. Autor wskazuje myśli izachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem.Pomaga przyjrzeć się codziennym bolesnym konsekwencjom tej niewoli.Wyjaśnia, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jakzaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my - biernie sięjej podporządkowując - tracimy stopniowo wszystko, co najcenniejsze:poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową.Wtej książce znajdziesz konkretne rady i wskazówki podpowiadające, jakradzić sobie ze złością w różnych sytuacjach, jak nauczyć się zdrowszychreakcji i jak osiągnąć to, czego chcesz, w sposób bezpośredni, konkretnyi uprzejmy. Dzięki temu:zaczniesz świadomie reagować nanegatywne emocje;odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem;poprawiszrelacje z najbliższymi;poczujesz wewnętrzną harmonię. źródło opisu: Matrasźródło okładki: Matras

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla Dorosłych (ul. Żabikowska 42)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Angry all the time : an emergency guide to anger control, 1996

Uwaga ogólna

Na okładce: Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem.